直したい！やめたい習慣があるときに読むといい本！

私自身、めんどくさがりな性格でよく今やっておいた方がいいことも面倒になり、先延ばしにすることがよくあります。

例えば、子どもの保育園のお昼寝布団も週末に持ち帰って洗濯をするけど、シーツをセットするのが面倒で、月曜の朝に結局慌ててやる。とか・・・

やらなければいけないことをどんどん先延ばしにするので、家事や子どものことをこなすのもいつもギリギリなんですよね。で、たまにミス・・・ｗｗｗ

目の前の楽をすぐにとりたがるので、１日が終わると、「今日結局何もしてないなぁー」となり、気分も落ち込むんですよね。

そんな毎日を過ごしていた私が出会った本が、【新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣】という本です。

はっきり言って、まだまだ完璧に先延ばしグセをやめられたわけではないです。でも、前よりも明らかにめんどくさがって、先延ばしすることが少なり、毎日が過ごしやすくなりました。

「今日はあれもやったし、これもできたし、満足満足」という日が増えるようになりました。もちろん、「めんどくさーい。いいや、明日で・・・」と後回しにする日もあるんですが、２、３日で良い方向に戻ってこれるようにもなりました♪

やめたい習慣を一気にガラっと変えるのはとても難しいことだと思いますが、この本を読んでから、徐々にいい方向に行ってる自分がいて、そういう自分に気づけますよ。

悪い習慣を直したくても実際どうやって直したらいいのかを考えるのって難しいです。でも、この本なら10個の悪い習慣を直すための具体的方法、実例がついてるので、自分にあてはめて同じようにやればいいだけなので、どんなやり方で悪い習慣を断ち切ればいいのかがよくわかりました。

悪い習慣をやめるための計画が書かれてあるので、すごく取り組みやすかったです。何度も読み直して書いてあることを実践していけば、少し時間はかかっても悪い習慣とさよならできそうです。

この本で具体例として挙げられている悪い習慣は、

の10個です。私なんて10個中8個も当てはまってます（苦笑）これから１個ずつ断ち切っていきたいなと思っているところです。

やめたいなと思う習慣が１つでもあるなら、一度この本を読んでみるといいと思いますよ。