フラフープダイエットなら手軽にできそう。
楽しく続けられそう。
と、思ってフラフープを購入した私です。
だけど、全然回せないなんて全くの予想外でした。。。
回そうとしても数回回っただけで落っこちちゃうし、最初の勢いで２、３回回ってるだけ。
回してるというより、回ってるだけなんです。
そこで私、フラフープの回し方が間違ってるのかな？と気になって、調べてみたんです。
補足ですが、フラフープが自分に合っていなくて、回せてない場合もあります。
【ただの練習不足？フラフープが回せない原因はここにあった】で詳しく解説してます。
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フラフープの回し方にはコツがあった
子供の頃は何にも考えずに普通にフラフープ回せてたのにね。
どうしてでしょう？
調べたところによると、フラフープの回し方にはいくつかのコツがありました。
・フラフープを回す方向の足を半歩前に出す
・フラフープは水平にへその高さで背中にくっつける
・勢いをつけて水平に回るようにフラフープを押し出す感じで回す
（上体をひねるくらい勢いのつけすぎはNG！水平を保てないから）
・腰は回さずに前後に直線で動かす
以上がフラフープの回すときのコツとのこと。
フラフープ回し方のコツを踏まえてやってみた
フラフープの回し方のコツを踏まえて、私も何日か練習してみました。
けれど、全然回せるようにはならずでした。
軽く見積もったとしても、回せるようになるまで１ヵ月以上は確実にかかるだろうなと。
フラフープは簡単に回せるものではなかったです。
結局諦めて、「エア」でフラフープダイエットしてみましたが、それもつまらなくて続きませんでした。
楽しく続けられそうという意味ではダイエットDVDがいいのかなって思います。
コアリズムやヤーナリズムが腰回りのお肉が減ると口コミでかなり人気でした。
ダイエットDVDについては今いろいろ調べ中です。
またなにかいいダイエット法があったら追記したいと思います。
