ダイエット中のおやつ

ダイエット

グレープフルーツジュース、毎日飲むほど大好き!ダイエット中なのに飲みすぎ?調べてみた

グレープフルーツジュース、絶賛ガブ飲み中! 現在、ダイエット中。ダイエットしてからゆるめの砂糖断ちを続けているので、スーパーで買い物をするときも、原材料の表示を見るのが癖になっています。 先日、スーパーで何気なく100%のグレー...
ダイエット中のおやつ

ダイエット中のおやつに干し芋1キロ買ってみた!カロリー高いのになぜおやつ向き?

間食が我慢できなさすぎて・・・ お昼ごはんを食べたあと、必ず何か食べたくなってしまうんですよね。間食が我慢できないんです。 甘い甘いお菓子を食べるより、干し芋を多めに食べたほうが全然マシ!と思って、ヘルシーおやつ代表の干し芋1k...
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