砂糖断ち

砂糖の代わり

砂糖断ちのはちみつどれがいい?はちみつ苦手でも全然大丈夫です

クセが嫌!はちみつ苦手な私でも砂糖断ちできました! 実は、私はちみつ苦手なんです。 はちみつをそのまま舐めるのはもちろん、はちみつ入りの飴とかも苦手です。 はちみつってクセがあるので、それが苦手なんですよね。 なので...
砂糖断ち

砂糖断ちで肌がきれいに&透明感UP!私ってこんなに白かったっけ?

1週間の砂糖断ちだけでもみるみる肌がきれいに 甘いもの、お菓子ばかり毎日食べる生活をどうにかしたくて始めた砂糖断ちでしたが、ダイエット効果ばかりかお肌にも効果を発揮してくれました。 きっちり砂糖断ちをしていた期間は、たった1週間...
砂糖断ち

砂糖断ちで痩せた!今までピクリともしなかった体重がこんなに簡単に落ちるなんて・・

毎日、スナック菓子2袋は余裕!お菓子大好き主婦が砂糖断ちチャレンジ もともと小さいころから、お菓子が大好きで、20代のころはごはん食べずにお菓子を食べて食事を済ませるなんてこともよくやってました。 そんなわたしも妊娠出産を経て、...
砂糖断ち

砂糖断ち好転反応の症状とどう戦う?辛さなしで砂糖はやめられるのか?

砂糖断ちの好転反応って?禁断症状と違うの? 砂糖断ちブログを見ていると、よく目にする「禁断症状」と「好転反応」。 言葉のイメージが禁断症状と好転反応では、全然違うので最初は違うものなのかと思ってましたが、砂糖断ちに興味を持ってか...
砂糖断ち

砂糖断ち中のつら~い頭痛をなくせるかも?頭痛回避アイディア!

砂糖断ちを始めると頭痛がつらい 砂糖断ちを始めると辛いのが、禁断症状との闘い。 頭痛以外にも眠い、だるいなど禁断症状はありましたが、中でも一番つらかったなって思うのが、頭痛ですね。 私は、割とすぐ禁断症状がなくなった方だと...
砂糖断ちの辛さ

砂糖断ちの禁断症状体験しました!私なりの辛さ対策とは?

砂糖断ちの禁断症状ってどんな感じ? 砂糖断ちすると禁断症状(好転反応)が辛いと言われていますよね。 私も砂糖断ちして実際に禁断症状を経験しました。 出る症状は人によっても様々みたいですが、私も経験した体のだるさ、睡魔、...
砂糖断ち

砂糖断ち中に果物はあり?おやつ選びで落とし穴にはまりました

砂糖断ち中の果物はあり?果物依存症もあるらしい・・ 砂糖断ち中の果物、私は全然ありだと思ってましたが、果物は糖分が多いので、砂糖断ちをきっかけにして、しっかりダイエットしたいって方は食べ過ぎには注意した方が良さそうですね。 ...
砂糖断ち

スゴイ!砂糖断ちの効果!私が体験した体調変化や精神変化7つ

砂糖断ちの効果がすごいんです!1週間でこんなに変化が・・・ 産後、とにかく太りすぎてしまい、健康面もかなり心配だったので、毎日大量に食べていた甘いもの、お菓子をやめて、砂糖断ちを始めてみました。 最初はなかなかうまくいかず、甘い...
ダイエット

「お菓子がやめられない」のは病院で治療してくれるもの?調べてみたまとめ

お菓子がやめられなくて、真剣に悩んでいる方って多いみたいですね。 私の場合、正直、そこまで深刻に考えてはいなかったんですが、やっぱり病気するのは怖いなとは思います。 お菓子や甘いものがやめられないと悩んでいる方の中では、砂糖依存...
ダイエット

グレープフルーツジュース、毎日飲むほど大好き!ダイエット中なのに飲みすぎ?調べてみた

グレープフルーツジュース、絶賛ガブ飲み中! 現在、ダイエット中。ダイエットしてからゆるめの砂糖断ちを続けているので、スーパーで買い物をするときも、原材料の表示を見るのが癖になっています。 先日、スーパーで何気なく100%のグレー...
砂糖断ち

今までピクリとも動かなかった体重が痩せ始めたきっかけ 「はじめての砂糖断ち」特集

産後太りに悩むアラサー主婦マミです。 私は、このたび、2017年1月からダイエットを開始しました。 ダイエット開始当初はお正月に食べ過ぎて太り、157cm、68.1kg。 人生でMAX体重に突入してしまいました。 ...
ダイエット

砂糖断ちの方法!お菓子依存度が高い私がうまくいった唯一のやり方

3度の飯よりお菓子大好きな私が決意の砂糖断ち 2度の妊娠、出産で産後太り。おまけに日々の家事、育児でストレス大。手があいてるときは、冷蔵庫ばかり開け、お菓子に手を伸ばす。そんな日々の積み重ねで、臨月だったときよりも体重が増えてしまいま...
ダイエット記録

砂糖断ちの効果!1週間経ってみて・・・初日から7日目までを振り返ってみる

砂糖断ち。スタートできるまでがすごく大変だったけど、砂糖をやめた後はスムーズに砂糖断ちできました。おそらく禁断症状と思われる症状も体には出てますが、今のところ順調な滑り出しです。 私にとって砂糖断ちの効果はハンパなかったです♪ ...
ダイエット

甘党主婦、砂糖断ち中!はちみつと砂糖の違いを知ったら、お菓子がやめられなかった原因判明!

今、砂糖断ちの真っ最中です。砂糖断ちのスタートを切るまでめちゃめちゃ苦労しましたが、砂糖の代わりにはちみつを使うようになってからは、順調に砂糖断ちできています。 砂糖断ちにはちみつを使っていいのはなぜ? 砂糖断ちといっても、...
ダイエット

甘いものがやめられないでダイエット失敗してきた私がすんなりお菓子離れできた理由

「なんで甘いものがやめられないんだろう」と自己嫌悪の日々 昔から、甘いもの、お菓子やジュースが大好きで、お菓子がないと生きていけないとすら思っていました。ごはんの代わりにお菓子でも全然平気なタイプ。 若い頃はそれでも少し運動すれ...
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