妊娠がきっかけで史上最強のMAX体重に・・・

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私が太りだしたきっかけは、妊娠です。典型的な産後太りです。

今では、妊娠前より20キロも体重が増えてしまいました。2人目を妊娠していた臨月の頃よりも太っています(;’∀’)

「母乳あげてれば自然に痩せるよ」なんて言われてますが、あれはまぎれもなく迷信だと思っています!!

うちには、2人子どもがいますが、2人とも市販のミルクは使わず、母乳のみで育てました。それでいて、このありさま・・・なので私は、母乳あげてれば痩せるなんて迷信だと思っています。

妊娠中は、切迫流産・切迫早産でお医者さんから「絶対安静」と言われ、ほとんど寝たきり生活でした。子どもは2人とも無事出産できて、元気に育ってますが、私の体は、寝たきり生活が長かったからか筋肉がガタ落ちしてることを子どもを産んでからずっと実感しています。

妊娠前から20キロ太ってしまった私の体に次々に健康被害が・・・

さすがにこれだけ太ると、いろいろと支障が出るんですよね。。。

・疲れやすくなる

・体調を崩しやすくなる

・ちょっとの運動がつらい(階段の昇り降りや、ラジオ体操)

・全然食べてないのに体重がまったく落ちないどころかむしろ増える

・ひざや股関節がたまに痛くなる

・足やおしりがセルライトだらけでボコボコ

・サイズの合う洋服を探すのに一苦労(サイズの小さい服を無理に着て、肩こりひどし)

しかも、これにプラスして、1つ年をとるたびに、

・シャンプーが急に合わなくなったり、ニキビができやすくなったりと急に敏感肌に

・元々、胃は弱い方だが、さらに胃が弱くなる(揚げ物好きだけど、コワい・・)

・口内炎ができる頻度が多くなった(疲れてくると、口内炎がすぐできる体質)

こんな感じで年々少しずつ増えていく体重とともに、私の体には数々の支障が出てきてます。

なんとかしたい(ノД`)・゜・。

健康を取り戻すためのダイエット!

私が目指しているのは健康体を取り戻すためのダイエットです!

「がっつり食事制限して、短期間でとにかく痩せる」とか、「ハードな運動をしまくるダイエット」とかは、断固拒否です!!

「10年後もその先もずっと続けていられるダイエット」を目的としています。

食事も運動も少しずつ頑張るダイエットが理想!ダイエットにあまりお金をかけることもしたくないです。が、健康体になるために「これだ!」と思うものには投資したいとは思っています。

実は、これほどまでに健康を意識するようになったのにはワケがあります。

子どもが生まれてから、これまで何度もダイエットには取り組んできましたが、すべてうまくいかず挫折してきました。痩せたいと思っても、どれも長続きしませんでした。

産後、そんな数年を過ごしていたのですが、先日、突然父が他界しました。私の父は、私が小さいころからずっと単身赴任だったので、あまり話すこともなく私も大きくなり、私が実家を出てからは年に1回会えばいい方といった感じでした。

タバコとお酒が大好きな父親だったので、「そのうち病気するだろうな」とは思っていたのですが、ずっと単身赴任だったので、父の体のことなんて私の母親ですらあまりよく知らなかったようです。

もうすぐ定年寸前、59歳で単身赴任先で心筋梗塞が原因で亡くなった父ですが、そのアパートから母が見つけたのは、異常値アリの毎年の健康診断結果の数々。病院嫌いの父は、再検査にも行ってなかったようで、痛くても我慢して仕事に行ってたみたいです・・・

元気だと思っていた父が急に亡くなって、ショックも大きかったんですが、なによりも「人って死ぬんだ」ってことをすごく身近に感じた瞬間でした。

悲しい話をしたいわけではないんですが、父の死がきっかけで、そこから「病気」が怖くなり、どんなことよりもなによりも「健康が一番」だと思うようになりました。

「まだまだ、子どもも小さいし、まだまだ死ねない!長生きしなきゃ!

そして、私だけじゃなく、パパにも長生きしてもらわなくちゃ!」

そんな想いがあり、私はこれまで以上に「健康」を意識するようになりました。

なので、一時的に痩せてリバウンドなんてもってのほか!

美容目的でのダイエット、ガリガリに痩せたいという気持ちもありません!

このブログでは、「健康を目的としたダイエット!健康Bodyを取り戻すためのダイエット」に励む上で役立つ情報や、私のせきららなダイエットの様子や想いを綴っていきたいと思っています。時には、横道にそれることもあるとは思いますが、メインはあくまで「健康体を取り戻すこと」!

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