ダイエット 甘党主婦、砂糖断ち中！はちみつと砂糖の違いを知ったら、お菓子がやめられなかった原因判明！
今、砂糖断ちの真っ最中です。砂糖断ちのスタートを切るまでめちゃめちゃ苦労しましたが、砂糖の代わりにはちみつを使うようになってからは、順調に砂糖断ちできています。
砂糖断ちにはちみつを使っていいのはなぜ？
砂糖断ちといっても、...
2017-01
ダイエット 
ダイエット 甘いものがやめられないでダイエット失敗してきた私がすんなりお菓子離れできた理由
「なんで甘いものがやめられないんだろう」と自己嫌悪の日々
昔から、甘いもの、お菓子やジュースが大好きで、お菓子がないと生きていけないとすら思っていました。ごはんの代わりにお菓子でも全然平気なタイプ。
若い頃はそれでも少し運動すれ...
ダイエット中のおやつ ダイエット中のおやつに干し芋１キロ買ってみた！カロリー高いのになぜおやつ向き？
間食が我慢できなさすぎて・・・
お昼ごはんを食べたあと、必ず何か食べたくなってしまうんですよね。間食が我慢できないんです。
甘い甘いお菓子を食べるより、干し芋を多めに食べたほうが全然マシ！と思って、ヘルシーおやつ代表の干し芋１k...
イベント 仮面ライダーのバレンタインチョコみっけ！子どものおやつ量、栄養、カロリーなど豆知識も！
もうすぐバレンタインだな～と思いつつ、息子のために母はエグゼイドのチョコをせっせと検索中です。
なのになのに、検索しても検索しても、エグゼイドのチョコがないの！
スーパーでも、アンパンマンチョコ、妖怪ウォッチのチョコ、トミカ...
カロリー計算 あすけんのプレミアム登録してみた！機能充実のおかげか摂取カロリー減りました！
ダイエットの記録用としてあすけんというアプリに登録してますが、つい最近、プレミアム登録してみました。（有料です）
無料でも、十分使えるんですが、プレミアムに登録すると、さらに機能が充実して使いやすいので、思いきって！
それに...
カロリー計算 食事のカロリー計算ってやっぱりめんどくさい・・・挫折前に試すといいダイエット記録アプリ
食事のカロリー計算がやっぱりめんどくさい・・・
カロリー計算をしっかりすれば、自分が食べたいものを食べながらもダイエットできるってことはわかったんです。
でも、いざ！毎食のカロリーを計算して記録！となると・・・
・・・・・...
未分類 節分に食べたいいわし人気レシピ！栄養満点、ダイエット効果もあるってホント？
主に西日本では、節分になると、魔除けの意味もあり「イワシ料理」食べる習慣があるみたいです。イワシには、DHAやカルシウム、鉄分などの栄養素がたっぷり含まれており、「健康」を願う意味でも節分に好まれて食べられているようですよ。
そん...
カロリー計算 確実にダイエット！1ヵ月に1kg～3kg痩せたいときのカロリー計算の仕方
ダイエットを成功させるには、消費カロリー＞摂取カロリーになる必要があります。食べたもののカロリーよりも、消費するカロリーの方が大きくなれば、必ず確実に痩せれるんです。
ダイエットには甘いものや、揚げ物などはNGと思いがちですが、し...
ダイエットグッズ 旦那に骨盤クッション買ってもらいました！効果と座り心地の感想を本音で
お正月、旦那が布団を買うついでに骨盤クッションを買ってくれました。1000円くらいの完全クッションのみの骨盤クッションです。
猫背なので、少しは姿勢良くなるのかな？とか淡い期待してたんですが、背もたれついてるわけではないので、自分...
ダイエットプラン 健康的に痩せるために！自分の１ヵ月に落としていい体重をまず知ろう！
無理せずにダイエットを成功させるには、自分の一ヶ月で落としていい体重を知っておくことってすごく大事なことだと思います。
短期間で一気に何キロも痩せようとすれば、体に不調が出たり、我慢が続かなくなって、元の体重以上に体重が増えてしま...
ダイエット遍歴 【ダイエット遍歴】私がこれまで試してきた成功ダイエット＆失敗ダイエットを紹介します！
今では、立派なおデブさんになっていましたが、妊娠前まではそこまで太っているわけでもなく、痩せているわけでもなく、可もなく不可もなくのいわゆる普通の体型でした。
157ｃｍで、46kg～52ｋｇを行ったり来たり・・・50ｋｇを超えた...