セルライトのある場所は冷えている
手足はポカポカ暑いくらいなのに、太ももやおしりを触ってみるとめちゃめちゃ冷たかったりします。これってセルライトがあるからなんですよね。
セルライトができている場所というのは血行が悪くて、滞っている状態。
なので、セルライトができているところは、冷えてしまうんです。太ももやおしりを手で触ってみて、冷たければそれはセルライトができている証拠となります。
セルライトは温めると脂肪が燃えやすい！
冷たいままでは脂肪は燃えてくれないようです。セルライトを温めることで、脂肪も燃焼しやすくなります。セルライトを揉みだす、こする、たたくことがセルライト撃退に効果アリです。
運動してもセルライトには効果ナシ！
運動してもセルライトは消えないみたいです。セルライトが消えないと脂肪も落ちてくれません。セルライトをなくすには、体質改善ともみほぐしが大事とのことでした。
塩分控えめで野菜中心、肉より魚の食事。めん棒を両手で軽く押しながらコロコロ。セルライトをつぶすにはこれをやるのが最適です。
お風呂に入った後のマッサージが効果的！
セルライトはお風呂に入って、体があったまっている状態でマッサージを施すのが効果的です。ゴリゴリもみほぐすのではなく、痛気持ちいいくらいの強さで揉んでいくのがいいそうですよ。
力が強すぎると、身体の細胞を痛めてしまうそうです。
