砂糖断ち

クセが嫌！はちみつ苦手な私でも砂糖断ちできました！ 実は、私はちみつ苦手なんです。 はちみつをそのまま舐めるのはもちろん、はちみつ入りの飴とかも苦手です。 はちみつってクセがあるので、それが苦手なんですよね。 なので...

毎日、スナック菓子２袋は余裕！お菓子大好き主婦が砂糖断ちチャレンジ もともと小さいころから、お菓子が大好きで、20代のころはごはん食べずにお菓子を食べて食事を済ませるなんてこともよくやってました。 そんなわたしも妊娠出産を経て、...

砂糖断ちの好転反応って？禁断症状と違うの？ 砂糖断ちブログを見ていると、よく目にする「禁断症状」と「好転反応」。 言葉のイメージが禁断症状と好転反応では、全然違うので最初は違うものなのかと思ってましたが、砂糖断ちに興味を持ってか...

砂糖断ちを始めると頭痛がつらい 砂糖断ちを始めると辛いのが、禁断症状との闘い。 頭痛以外にも眠い、だるいなど禁断症状はありましたが、中でも一番つらかったなって思うのが、頭痛ですね。 私は、割とすぐ禁断症状がなくなった方だと...

砂糖断ちの禁断症状ってどんな感じ？ 砂糖断ちすると禁断症状（好転反応）が辛いと言われていますよね。 私も砂糖断ちして実際に禁断症状を経験しました。 出る症状は人によっても様々みたいですが、私も経験した体のだるさ、睡魔、...

砂糖断ち中の果物はあり？果物依存症もあるらしい・・ 砂糖断ち中の果物、私は全然ありだと思ってましたが、果物は糖分が多いので、砂糖断ちをきっかけにして、しっかりダイエットしたいって方は食べ過ぎには注意した方が良さそうですね。 ...

砂糖断ちの効果がすごいんです！１週間でこんなに変化が・・・ 産後、とにかく太りすぎてしまい、健康面もかなり心配だったので、毎日大量に食べていた甘いもの、お菓子をやめて、砂糖断ちを始めてみました。 最初はなかなかうまくいかず、甘い...

グレープフルーツジュース、絶賛ガブ飲み中！ 現在、ダイエット中。ダイエットしてからゆるめの砂糖断ちを続けているので、スーパーで買い物をするときも、原材料の表示を見るのが癖になっています。 先日、スーパーで何気なく100％のグレー...

３度の飯よりお菓子大好きな私が決意の砂糖断ち ２度の妊娠、出産で産後太り。おまけに日々の家事、育児でストレス大。手があいてるときは、冷蔵庫ばかり開け、お菓子に手を伸ばす。そんな日々の積み重ねで、臨月だったときよりも体重が増えてしまいま...

砂糖断ち。スタートできるまでがすごく大変だったけど、砂糖をやめた後はスムーズに砂糖断ちできました。おそらく禁断症状と思われる症状も体には出てますが、今のところ順調な滑り出しです。 私にとって砂糖断ちの効果はハンパなかったです♪ ...

今、砂糖断ちの真っ最中です。砂糖断ちのスタートを切るまでめちゃめちゃ苦労しましたが、砂糖の代わりにはちみつを使うようになってからは、順調に砂糖断ちできています。 砂糖断ちにはちみつを使っていいのはなぜ？ 砂糖断ちといっても、...

「なんで甘いものがやめられないんだろう」と自己嫌悪の日々 昔から、甘いもの、お菓子やジュースが大好きで、お菓子がないと生きていけないとすら思っていました。ごはんの代わりにお菓子でも全然平気なタイプ。 若い頃はそれでも少し運動すれ...