とある主婦のもやもや

うちの子は仮面ライダー好きなので、バレンタインにエグゼイドのチョコでもあげようと思ってたんですが、ネットで検索しても全然ないんです・・・(ノД`)・゜・。 スーパーのバレンタインコーナーを探してみても全然ない・・・ そこで、...

マスクして寝ても朝起きるとどこへやら。そして、喉が痛い。 寝て起きると、喉が痛いことが多くて、乾燥予防にマスクをして寝ることにしてみました。でも、朝起きると、マスクはどこかへ行っちゃってて、結局喉が痛いままなんですよ。 それにマ...

ダイエット中の夜ご飯メニューどんなのがいい？ 家族がいると、ダイエット中夜ご飯のメニューはどんなものにしたらいいか迷いませんか？自分ひとりなら、質素なメニューが続いてもなんとも思わないですけど、パパや子どもたちのことも気にしながら献立...

リバウンドなしで長期ダイエットを成功させたい！ 私、妊娠・出産で妊娠前より20kgも太ってしまったんです。さすがに20キロも太ると、健康状態も悪いし、いつ病気になってもおかしくない状況。 というわけで、一念発起して、今年から、本...

３度の飯よりお菓子大好きな私が決意の砂糖断ち ２度の妊娠、出産で産後太り。おまけに日々の家事、育児でストレス大。手があいてるときは、冷蔵庫ばかり開け、お菓子に手を伸ばす。そんな日々の積み重ねで、臨月だったときよりも体重が増えてしまいま...

誘惑に負けると、ついつい食べ過ぎてしまう ダイエットしてるのに、甘い誘惑に負けてしまったり、ついつい調子に乗って食べ過ぎてしまうことってありますよね。外食はその場の雰囲気や勢いに乗って、食べ過ぎてしまうことよくあります。 食べ過...

砂糖断ち。スタートできるまでがすごく大変だったけど、砂糖をやめた後はスムーズに砂糖断ちできました。おそらく禁断症状と思われる症状も体には出てますが、今のところ順調な滑り出しです。 私にとって砂糖断ちの効果はハンパなかったです♪ ...

今、砂糖断ちの真っ最中です。砂糖断ちのスタートを切るまでめちゃめちゃ苦労しましたが、砂糖の代わりにはちみつを使うようになってからは、順調に砂糖断ちできています。 砂糖断ちにはちみつを使っていいのはなぜ？ 砂糖断ちといっても、...

「なんで甘いものがやめられないんだろう」と自己嫌悪の日々 昔から、甘いもの、お菓子やジュースが大好きで、お菓子がないと生きていけないとすら思っていました。ごはんの代わりにお菓子でも全然平気なタイプ。 若い頃はそれでも少し運動すれ...

間食が我慢できなさすぎて・・・ お昼ごはんを食べたあと、必ず何か食べたくなってしまうんですよね。間食が我慢できないんです。 甘い甘いお菓子を食べるより、干し芋を多めに食べたほうが全然マシ！と思って、ヘルシーおやつ代表の干し芋１k...

もうすぐバレンタインだな～と思いつつ、息子のために母はエグゼイドのチョコをせっせと検索中です。 なのになのに、検索しても検索しても、エグゼイドのチョコがないの！ スーパーでも、アンパンマンチョコ、妖怪ウォッチのチョコ、トミカ...

ダイエットの記録用としてあすけんというアプリに登録してますが、つい最近、プレミアム登録してみました。（有料です） 無料でも、十分使えるんですが、プレミアムに登録すると、さらに機能が充実して使いやすいので、思いきって！ それに...

食事のカロリー計算がやっぱりめんどくさい・・・ カロリー計算をしっかりすれば、自分が食べたいものを食べながらもダイエットできるってことはわかったんです。 でも、いざ！毎食のカロリーを計算して記録！となると・・・ ・・・・・...

主に西日本では、節分になると、魔除けの意味もあり「イワシ料理」食べる習慣があるみたいです。イワシには、DHAやカルシウム、鉄分などの栄養素がたっぷり含まれており、「健康」を願う意味でも節分に好まれて食べられているようですよ。 そん...